Многие хотят питаться правильно, но никак не могут отказаться от вредной еды. Однако садиться на строгую диету и заменять сладкое шпинатом необязательно. Начинать можно с малого.
О вреде трансжиров хорошо известно.
При этом почти треть (30%) от общего числа случаев онкозаболеваний развиваются из-за неправильного питания, низкой физической активности, курения и употребления спиртного.
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Ситникова рассказала, что диеты делятся на 6 типов. Бывают сбалансированные, в которых меню меняется на другие типы продуктов без ограничения белков, жиров, углеводов и калорийности.
Регулярные физические нагрузки очень важны в любом возрасте.
В 2023 году в регионе с ним впервые столкнулись 2152 женщины. У 106 пациенток заболевание выявили в возрасте 30-39 лет.
Физическая активность — лучшее лекарство от многих болезней, в том числе эндокринной системы.
За мужчиной наблюдает вся молодежь с восхищением и даже берет с него пример.